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孕期可以用阴道哑铃锻炼盆底肌来帮助顺产吗?

若松 若松
  • giRXMf69V
    giRXMf69V
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    其实自己后期可以选择适当的出去散散步,或者爬爬楼梯都会有一些帮助,不要给自己太大的压力。

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